Cuando sonreímos de manera natural y espontánea estamos emitiendo una señal de bienestar y satisfacción; esto es muy valioso. Pero, es importante saber que de acuerdo con recientes investigaciones, la sonrisa es una cuestión que va mucho más allá del marketing personal o la estética, pues está demostrado que realmente tiene efectos positivos en la salud de las personas.
Algunos de esos estudios señalan que las personas que más sonríen tienen una mejor salud física y psicológica, lo cual puede deberse tanto a los efectos bioquímicos que provoca la sonrisa como al hecho de tener una actitud frente a la vida que impacta directamente en la calidad de la misma.
En este artículo te haremos saber 5 de los principales beneficios que aporta sonreír:
- Estimula la liberación de sustancias como dopamina, serotonina y endorfinas, que contribuyen a aumentar la sensación de bienestar y reducir los niveles de dolor. Además reduce los niveles de cortisol, una hormona que se segrega como respuesta al estrés y la ansiedad. En resumen, cuando sonríes el cerebro interpreta que estás contento, bueno ¿verdad?
- Es contagioso. Las neuronas “espejo” nos hacen actuar como los demás para que sea más sencillo ponernos en su lugar y entenderlos. De ahí que, cuando alguien sonríe, quien lo vea también sienta el impulso de sonreír; como ves, sonreír no sólo te alegra a ti, sino que también envía la señal a aquellos que te rodean de que eres una persona social, confiable y cercana.
- Representa una eficaz arma de seducción. Dicen que el sexo mueve el mundo, pero una sonrisa quizás no se quede muy atrás, aunque quizás esto aplique más para las mujeres que para los hombres. Un estudio que data de 1985, un grupo de psicólogos comprobaron el increíble efecto de la sonrisa femenina sobre los hombres, incluso por encima del contacto visual. En esta investigación, cuando la mujer estableció sólo contacto visual con los hombres fue abordada en un 20% de los casos; cuando esa misma mujer añadió una sonrisa, el porcentaje subió hasta el 60%.
Una sonrisa sana y estética ayuda a sonreír, para lo cual es fundamental que mantengas una buena higiene bucal diaria y acudas a tu dentista en caso de tener alguna molestia u observes algún problema, ya que lo más probable es que se pueda solucionar con mayor facilidad si se aborda con prontitud. Nosotros en Bucalis queremos y podemos ayudarte a sonreír plácidamente.
